沃伦美食汇：营养讲座兼有机品鉴登场

华夏时报（www.chinatimes.net.cn）记者 简宁 北京报道

    “以后真的是不能再喝饮料了，越是好喝的，好像越是没有营养。”听完营养学老师讲座的李女士感慨颇深。
    6月，沃伦创富会又一次惊喜袭来！6月22日，沃伦会所，沃伦创富会联手润土有机农业生态园举办了一场健康饮食沃伦美食汇的专属活动，特别邀请高级中餐烹饪师、国家公共二级营养师陈治锟为主讲嘉宾。
    截至6月22日，沃伦创富会在6月为会员定制了两场沃伦会员专属定制活动。
震撼的实验
    此次活动的最大亮点是，在现场，陈治锟老师非常神秘地带领大家做了一个小实验，邀请现场3位参会嘉宾做饮料，教大家去调配人们在商场内买到的各种饮料，现场的朋友们异常兴奋。
    首先，陈治锟老师带领大家运用各种食品添加剂、清水、香精等勾兑调制成口感跟超市卖的一模一样的饮料；然后，再通过添加奶精、糖精等就将我们常喝的饮料变成酷似营养快线或爽歪歪等奶类饮料。
    现场的会员们亲口品尝自己调制的饮料，直呼神奇。陈治锟老师通过现身说法，告诉大家喝的是各种食品添加剂而不是营养。食品安全问题触目惊心，令人震撼不已。
吃出健康
    在活动现场，会员们现场品鉴从市场买到的蔬菜和亲自从润土园摘的有机蔬菜。同时，嘉宾为大家讲解蔬菜的营养、饮食中出现的健康问题以及常见的健康隐形杀手等。
    嘉宾指出，人们在日常生活中选择的原则是：新鲜、应季、多样、足量。应学会鉴别有机食品、绿色食品以及无公害的食品。
    随后，陈治锟给俱乐部会员们讲述了改善健康的十大黄金法则。
    轻松愉快的周末，在沃伦创富会俱乐部会员专属沙龙的活动中不知不觉地过去了。来参加的会员表示好兴奋，不仅坐飞机玩时尚，还有新鲜可口的蔬菜水果，同时学习健康饮食！沃伦创富会可谓用心良苦。你还在等什么，赶紧成为其中的一员吧！

健康小贴士

    一、改善健康的十大法则
    1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配
    2. 多吃蔬菜水果和薯类
    3. 每天吃奶类、大豆或其制品
    4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
    5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
    6. 食不过量，天天运动，保持健康体重
    7. 三餐分配要合理，零食要适当
    8. 每天足量饮水，合理选择饮料
    9. 如饮酒应限量
    10. 吃新鲜卫生的食物
    二、选择蔬菜五要素
    新鲜，应季，多样，好色，足量。
    三、食品安全等级
    1.有机食品：无农药、化肥、除草剂、激素、重金属等有害物的污染，标准为国际标准。
    2.绿色食品：允许使用标准范围内的农药、化肥，标准为国家级，比有机食品低一些。
    3.无公害食品：使用了一定量的农药、化肥，但在规定的指标内，标准低于绿色食品，为地方级。