绿瘦“五力合一 科学服务”升级发布 倡导国民科学管理体重

于是/文

“光靠节食来减肥，是在交智商税。”

“运动方法不对，越运动越胖，最怕肥还没减下来，膝盖就废了。”

“再不控制卡路里，就卡在路里了。”

8月8日，正逢全民健身日，“科学体重管理倡导者”绿瘦在广州举行“五力合一科学服务”服务体系升级发布暨全民体验活动。在活动的圆桌论坛上，来自营养学、运动学、心理学等领域的专家妙语连珠，金句频出。

绿瘦“五力合一”服务代表亮相

减肥，作为永不退热的社交话题，也是间歇性的热血flag，却往往很难有一个圆满的结果。

据《2020国民健康洞察报告》显示，82%的人有减肥需求，但是一直能坚持减肥的仅有29%。

可见，减肥者众，成功者少。

而日益壮大的减肥大军，也不禁发出灵魂拷问：减肥，为什么这么难？

“单靠网红减肥食谱不靠谱”

“管住嘴，迈开腿”是大家熟知的减肥两板斧。而要在节食和运动之间做选择的话，前者的呼声更高，大家“能动嘴解决的，决不动手”。

这大大刺激了代餐食品市场发展，据天猫平台数据显示，代餐食品消费人数近三年增长78%，其中女性购买占绝大部分，人均年代餐消费金额在3000元以上。主打“0糖0脂”、“断糖饮食套餐”等新晋网红代餐食品市场规模已增长超过30倍。

“有些网红减肥食谱其实并不科学，普通人在不了解自己体质的情况下盲目尝试，很可能影响健康。”在绿瘦“五力合一科学服务”服务升级发布会的圆桌论坛上，中山大学公共卫生学院营养学教授、博士生导师马静建议，科学的体重管理需要“因人而异”和专业指导。

华南理工大学食品科学与工程学院教授、博士生导师赵谋明则强调食品安全的重要性，提醒消费者要注意辨别，不能盲目跟风“网红产品”。

专家围绕“科学体重管理”议题展开圆桌论坛

“比起不运动，乱运动更让人担忧”

想单纯地通过运动来减肥，也不被看好。据《2019国民健康洞察报告》显示，公众高度认可运动的重要性，评分高达9.2分（满分为10分），但对自身运动状态满意度只有5.5分，该报告把国民运动状况总结为“知易行难”。

“特别是大体重人士，比起不运动，乱运动更让人担忧。”圆桌论坛上，运动科学博士、美国GRS运动康复师符彪认为，体重管理过程中，运动也是个需要专业指导的“大工程”。

疫情期间隔离在家，家庭成为一个重要的运动健身场景，瑜伽垫、划船机、拉力器都有超过100%的销量涨幅，其中瑜伽垫销量增长高达150%。

“开展运动减肥塑形，硬件设施只是一部分，我们不仅要清楚该运动项目的运动原则、运动方法、供能形式，还要了解自己的身体情况，明确运动风险，比如看起来简单又很流行的深蹲，有月半牙后角损伤的人是绝对不能做这个动作的。”

“减肥是一项大工程，体重管理规划少不了”

由此可见，要实现科学的体重管理，可不仅仅是“管住嘴，迈开腿”那么简单。

有着十四年体重管理服务经验的绿瘦，对此有着自己的专业见解。

和单一化、效果不理想、易反弹的产品不同，绿瘦“五力合一”服务强调多维度综合干预，通过“五大角色”——体重管理规划师、营养顾问、运动顾问、心理咨询顾问、服务管家形成合力，全程参与用户的体重管理过程，如同战友般陪伴用户打赢“脂肪战争”。

绿瘦通过用户数据调研、服务产品研发、用户跟踪内测等科学程序，制定出160个服务套餐，形成超过200份营养食谱，其科研成果也在北京食品科学研究院主办的权威刊物发表。

“心理干预是很容易被忽视的一环”

“在体重管理过程中，对比起饮食和运动，心理层面的干预，一直是被忽略的。”

绿瘦集团心理咨询师、华南师范大学心理学硕士杨昆升看来，体重管理其实是一场“持久战”，更是一场“心理战”。

“厌恶自己身体、自卑、常照镜子，长远来看是不接纳自我的体现，这样更难作出积极改变，通过专业的心理咨询改变这部分人群的身体意象，重塑心理认知，才能产生更持久的动力。”

绿瘦集团体重管理规划师许洪招表示，绿瘦服务过的案例以及国外同行业的数据均显示，科学的体重管理应该从多个维度去切入帮助用户，包括个性化的整体规划、营养、运动、心理疏导、长期陪伴等，才能帮助他们更坚定地走完“体重管理全过程”。

2.5亿体重管理需求如何承接

据艾媒调研报告显示，2019年中国肥胖人口已超2.5亿人。而来自京东平台的一份消费报告显示，2019年中国各年龄段用户保健品消费TOP5中，16-25和26-35以及36-45三个年龄段的用户群体都注重减肥塑身。

如何“接住”这庞大用户群体的服务需求，既是留给市场的机会，也是考验。

现阶段中国体重管理市场普遍存在效果短、易反弹、适用人群少、无法满足更多生活场景等问题，加上市场上减肥产品良莠不齐，令消费者颇为困惑。

绿瘦集团相关负责人表示，“五力合一科学服务”于企业是战略升级，于行业是规范进阶，于消费者是价值提升。

“今天是全民健身日，绿瘦除了升级服务，还开展多维度体验的全民开放日。科学体重管理离不开运动，绿瘦既是国民科学体重管理的倡导者，更是这个社会的一份子，我们一直都有投入自己的场地、设备以及有资质的专业人员，坚持开展全民科普、全民健身的活动。”

全民健身日期间，绿瘦广州、上海两地减肥训练营免费开放公众体验

据悉，在疫情期间，绿瘦把营养师、健身教练、瑜伽教练拉到网上开直播，让公众可以免费上网课；在511世界肥胖日，绿瘦联合国家跳水队倡导全民上秤，关注体重、BMI；在8月8日-9日全民健身日期间，绿瘦免费开放广州、上海减肥训练营，让市民全面体验营养、运动、心理等多维度组成的科学体重管理，从消费需求、供给侧、国民意识的层面助力国民健康，积极践行行业先行者的社会责任。

编辑：蒲巧云

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