“光明行”花样跳绳队，让盲童跳出希望之光

华夏时报（www.chinatimes.net.cn）记者 文梅 见习记者 石文君 南昌报道

谷雨时节，江西省南昌市下着淅淅沥沥的小雨。

南昌市盲童学校的“光明行”跳绳队（下称“跳绳队”）正在体育馆里进行表演训练，但这样的天气丝毫没有影响到队员们的训练状态。

随着音乐声响起，队长发出开始跳绳的指令，队员们立刻分散开来，精准地找到自己的位置，做好跳绳预备状态。

“1，2，3，4……”队员们一边喊着口令，一边有节奏地拍手，变换着队形和跳绳的花样。

在整个表演过程中，队员们没有出现找不准位置的情况，要知道对于这样一群有视力残疾的孩子来说，完美表演的背后，需要付出的艰辛是常人难以想象的。表演结束后，队员们开心地聚在一起跟教练聊天，在轻松开心的氛围里进行短暂的休息。

跳绳队的教练徐丽告诉记者，2019年初，校长命名并成立了“光明行”跳绳队。目前有12名队员，他们都存在着不同程度的视力残疾，有的甚至是全盲。“对于盲童来说，花样跳绳从入门到熟练需要一年左右的时间，成为一个成熟的运动员参加比赛，则需要训练2到3年。”

简易且大众的运动

相比乒乓球、盲人足球和盲人门球等需要场地的运动，跳绳运动显得更简易且大众，仅需一根跳绳，在相对平坦的地方就可以开始运动。

徐丽认为，对于盲童来说，这项运动最合适不过了。只要喜欢跳绳，身体协调能力没有大问题，有吃苦的精神，都可以加入跳绳队。

在训练前期，队员们对基础的概念并不了解，往往需要花费很长时间来学习和训练，一个跳绳动作，可能都会学习几千遍到几万遍，才能完全掌握。这样的过程往往是枯燥的，但只要度过了这个时期，跳绳能力便会获得质的提升。

队员们要想达到专业花样跳绳运动员的水平，还需要速度、力量和技巧的加持，以及体能加强。随着训练强度的提升，跳绳打到手臂已是家常便饭，但队员们并没有因此而退缩，反而更加刻苦练习，哪怕遇到了居家不外出的情况，队员们也都会坚持每天训练，没有丝毫懈怠。

记者了解到，一些队员们会因为训练太辛苦，占用了一部分学习时间等原因而出现厌倦的情况，但想到可以在赛场上自信地向所有人展示自己，他们便会努力克服各种困难，调整好自己的训练状态。

徐丽表示，视力残疾的孩子在训练过程中更加专注和刻苦，也更耐得住寂寞。如果热爱一件事，他们便会投入自己全部的时间和精力，努力将事情做到最好。在跳绳运动能力提升的过程中，他们也会收获来自家人和同伴的肯定，这也会让他们拥有更加积极的心态，坚持训练花样跳绳。

对跳绳的热爱、热火朝天的训练场面、专业的跳绳动作、队员之间的凝聚力感染到其他同学，越来越多的人选择加入跳绳队。

一位队员激动地告诉记者：“感觉跳绳的场面很热烈，队员们都很厉害，所以我加入了跳绳队。”

在教练的专业训练下，队员们的跳绳水平逐渐向专业运动员的水平靠拢，并开始尝试参加比赛。

跳绳带来蜕变

2017年南昌市盲童学校爱好跳绳的同学们参加了全国盲人跳绳比赛，这是孩子们首次参加比赛，获得了男子双人技能赛第三名，花样团体赛第四名，男、女双人创意赛第五名，个人技能赛第七、第八名的好成绩。赛场上运动员们高超的运动技能和对体育的热爱，鼓舞着每一位同学。此次赛场上的切磋，让他们暗下决心，更加刻苦训练，希望能在下次比赛中获得金牌。

功夫不负有心人。2019年，“光明行”跳绳队代表江西省，参加了中华人民共和国第十届残疾人运动会暨第七届特殊奥林匹克运动会，获得女子双人花样赛全盲/低视力组冠军，实现了金牌“零的突破”。在2021年全国第十一届残运会暨第八届特奥会中，队员们更是取得了两金三银两铜的好成绩。

在此之前，队员们从未想过有一天自己能够自信地站在赛场上比赛，并获得那么多荣誉。

跳绳队的队员们，在一开始都比较内向，不敢跟陌生人沟通。“孩子们给我最直观的感受就是变得更加自信了，学习状态也越来越好了，盲态也减少了很多。”徐丽向记者表示，队员们现在走路带风，非常自信，当他们在熟悉的环境里行走时，旁人甚至都看不出来这是有视力残疾的孩子。

在跳绳队参加完比赛回到学校后，队员们那种阳光自信的状态感染到了温子铭，于是，他便主动向徐丽提出想加入跳绳队。如今，他已成为跳绳队当中的一员，并熟练掌握了花样跳绳技巧，还能经常教队员们练习新的跳绳动作。“跳绳让我收获了很多好朋友，还拥有了一个健康的身体。”温子铭开心地对《华夏时报》记者说道。

杨宇欣是跳绳队的队长，他告诉记者：“我拿过最大的奖是2021年特奥会的银牌，目前我准备冲击2025年的特奥会金牌，我有这个信心。”

“希望他们在校园里保持阳光自信的状态。步入社会后，遇到挫折时会更加坚强，勇于克服困难，在力所能及的情况下，帮助需要帮助的人。”徐丽说道。

记者了解到，近年来，江西省委省政府高度重视残疾人事业发展，残健融合理念得到实质体现，2022年首次实现残疾人体育、文化项目纳入省运会。在这样的政策良好环境下，南昌市盲童学校将继续实现做好文化和体育项目，极力打造盲童学校“身—心—能—趣”四维课程体系，强健盲人学生的身体，丰富盲人学生的精神世界。

责任编辑：周南 主编：文梅

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