2012 寻找更幸福的生活

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发布时间：2012-01-28 20:29:08

摘要：2012 寻找更幸福的生活

华夏时报（www.chinatimes.net.cn）记者严葭淇北京报道

   已经到来的2012，是个让人期待也让人焦虑的年份，寻找幸福应该是大众最平实的一种选择。而这其实也是当今一种世界性的风潮：在物质世界游泳已久的人们，纷纷开始拔脚上岸，转而追寻精神的富足和心灵的喜乐，表现在生活方式上就是健康、低碳环保和慢生活几个关键词。
健康生活，
幸福的开端
    在高度运转的现代社会，抑郁症已成为威胁都市人群的一大杀手。世界卫生组织公布的数据显示，抑郁症在全球十大疾病负担谱中名列第五，预计到2020年将跃升至第二位。而目前我国已步入“全民焦虑时代”，民众心理疾病近年来呈高发态势，2009年的一项调查显示，我国职业人群中抑郁和焦虑状况较为严重，超过50%的人存在不同程度的抑郁症状，其中危害更大的“微笑型抑郁”多发生在白领阶层，他们多是机关工作人员、企业管理层或技术人员。
    研究显示，工作和生活压力大是罹患抑郁症的主因。英国和芬兰的研究人员通过对2000多名英国公务员工作状态的调查发现，长时间工作的人更易患抑郁症，每天工作11个小时以上或每周工作55个小时以上的人则面临更大的风险。美国心理学家史培勒则指出：“这种病往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”
    除抑郁症外，吸毒也危害着都市人群，娱乐圈更是司空见惯。2011年4月，香港艺人莫少聪和孙兴因吸毒在北京被拘，引发媒体和公众的声讨热潮。而其实在莫少聪和孙兴之前，早有中国娱乐界一长串的瘾君子名单：谢东、满文军、胡瓜、萧淑慎、卫诗、张元、屈中恒、高明骏、景岗山、贾宏声、蔡裴琳、张一白、陈少华、大毛、二毛……媒体报道，内地娱乐圈有多达30位以上的明星涉嫌吸毒，其中不乏北上的香港明星。他们中既有备受粉丝追捧的明星，也有平时形象口碑俱佳的明星，还有影响力和知名度爆棚的明星。
    压力巨大是这些明星吸毒嗑药的原因之一。记者发现，涉毒明星大多成名较早，吸毒时正值事业青黄不接不温不火之时，有的甚至已被公众遗忘，心理和事业的巨大落差，使他们很容易迷失于毒品。
    刚刚开启的2012年，因为远古玛雅人的一个预言，让人们对自己的行为有了更多的反思，对健康生活方式的追求也因此更加强烈，规避不良嗜好，摆脱颓废状态，调整好自己的心态，开始幸福生活的追寻之旅。
低碳环保，
都市人的首选
    2012一开年，有一个陌生的词备受关注，它就是“PM2.5”，其时中国首次将“PM2.5”纳入常规空气质量评价标准。
    PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称可入肺颗粒物。它的直径虽不到头发丝1/20的粗细，却是形成灰霾天气的元凶。中国环境科学院的一份研究报告称：“珠三角、长三江、京津冀、四川盆地和沈阳等地城市群，大气细颗粒物污染日益严重。”中国已成为世界上大气污染最严重的国家之一，上海、广州、天津、深圳等城市灰霾天数更占到了全年天数的30%～50%。
    PM2.5的罪魁祸首是工业排放的煤烟和汽车尾气污染。北京环保监测中心公布的数据显示，今年春节期间，由于大规模燃放烟花，北京初一凌晨7小时PM2.5上升了80倍，最高达到1593微克/立方米。
    PM2.5对人体的危害很大。已有科学数据证明，PM2.5与肺癌、哮喘等疾病的发生密切相关，一个长期居住在大气污染严重的城市人，受细粒子污染危害的程度比切尔诺贝利核辐射还严重。
    在法国导演雅克·贝汉的纪录大片《海洋》中，天堂般美丽的水母，在空中翻转舞蹈的海豚，优雅游弋的鲸群……画面中的每一种海洋生物都美得让人窒息。但雅克·贝汉在展示这些美轮美奂的海洋物种的同时，也让我们看到了残酷绝望的另一面：大量废水垃圾排入海洋的惊人污染，石油泄漏让鱼类和鸟类成批死亡，人类肆虐的捕捞和杀戮让许多海洋物种灭绝……
    渔民们将数百张刺网聚在一起，组成一张绵延80公里的“死亡之墙”，几乎所有的海洋生物触之难逃。据估计，每年在太平洋地区，这样的网墙能使超过1.5万只海豚、70万只海鸟及无数的海龟、鲨鱼和其他鱼类丧生。
    在海洋和陆地人为劫难的同时，全球近年来自然灾害更加频发，地震、洪涝、干旱、暴雨、雪灾、泥石流、龙卷风、火山喷发、海啸等不断上演，而这一切的发生，人类其实也难辞其咎。联合国秘书长潘基文因此发出警告：“世界正处于重大灾难的边缘，我不是吓唬你们，但我确实相信我们已处于临界点，时间不多了，希望你们做出明智的决定。”
    所以，作为一个地球人，当我们尽情享受现代生活带来的便利的同时，请爱护脆弱的地球和生态环境，尽量选择低碳和环保的生活方式：换掉家中的白炽灯，使用节能灯或LED灯；少开私家车，乘公交出行；出门自带水杯和筷子饭盒，减少一次性餐具的使用；养成随手关闭电器电源的习惯，减少能源消耗；使用低碳环保的生活用品，不穿皮草类衣物……2012，低碳和环保，将成为更多都市人首选的生活方式。
慢生活，
“乐活”生活版本
    作为一个生活在水泥丛林中的都市人，还记得有多久，没有悠闲地生活过吗？
    生活如高速旋转的陀螺，整天转个不停。忙得错过了鸟鸣花香，错过了月华星光，也错过了人生本该拥有的许多美好和优游……是该慢下来的时候了。2012，越来越多的都市人将享受“慢生活”的从容和愉悦：慢聊、慢饮、慢食、慢读、慢品，都市人将在“慢”中更真实地触摸生活的本质。
    关于“慢生活”的美好，网友“乡村慢生活”是这样描绘的：“慢下来，听听葫芦如风铃般的歌唱；慢下来，看看邻居家汤小姆萌萌的模样；慢下来，总算知道墙根晒太阳的菊花也会聊天；慢下来，才发现聪明能干的燕子居然可以为自己和孩子盖一栋双层别墅；慢下来，就能看到春天第一朵小花如何破土绽放；慢下来，就会知道冬天的树挂也如梨花一般美丽；慢下来，会发现秋天路边的干草竟然是巧夺天工的瓶插；慢下来，才知道夏日河边的石子也能带来阵阵清凉；慢下来，关心粮食与蔬菜，自家园子出产的是无需溯源的有机食品；慢下来，烤一炉妈妈喜欢的点心，泡一壶爸爸喜欢的铁观音，陪着他们一起喝一杯阳光午后茶；慢下来，让自家的餐桌上永远开着自家种的香豌豆花；慢下来，用游历世界带回的挂盘，打造一面独一无二的主题墙。”
    所以，“慢生活”并非速度上的绝对慢，而是相对于匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，一种回归自然、轻松和谐的意境。在以“数字”和“速度”为衡量指标的现代社会，“慢生活”能让我们保有快乐人生的能力及智慧、随性、细致、从容地应对世界的方式，这和美国社会学者保罗·瑞恩率先提出的“乐活（LOHAS）”——一种“健康永续的生活方式”，应该是同理念同目标的。
    2012新年伊始，网友“老气书生”憧憬了“10个改变世界的乐活奇想”：1、发明一个可以修补大气层的机器；2、被砍下的树可以在一年内重生；3、所有失去的资源都会重新出现；4、人与人之间的仇恨全部消失；5、有钱人会自愿帮助穷人；6、孤独的人不再寂寞；7、大家都能学懂珍惜；8、互相理解；9、每个人都可以笑多一些；10、全世界都吃有机食品。
    而在记者的心目中，热播纪录片《食材花园》是最美的“乐活”梦想和幸福版本：英国女作家在自己十多平米的花园里，种满了够自己和朋友享用整年的美丽蔬果和花草，还养了两只咕咕下蛋的大花母鸡和一只相伴左右的乖巧小狗……